Vanliga tankefel - läs och lär...
Älta det förgågna
Att älta skapar mentala blåmärken & binder tankaran i det förgågna, framtidstankarna färgas av den negativa dåtiden.
Förlita sig på andras åsikter
Förlita sig för mycket på vad andra anser att man kan eller inte kan. Man är till lags & anpassar sig efter deras negativa förväntningar.
Slå sig till ro
Efter att man har lyckats med en förändring av sina tankar slår man sig till ro. Tänker att man inte behöver jobba mer med det fast det är ett livslångt projekt.
Rid ur stormen
En vanlig mekanism i alla jobbiga situationer är flykt. Försök att vända på det, stanna kvar & låt stormen bedarra. Vinnare tillåter inte sig själva att bli alltför känslomässigt påverkade.
Stoppa problemen i säcken
Välj att inte alltid reagera på ett problem direkt. Ta tag i det vid ett bättre tillfälle. Det handlar inte om att sopa problem under mattan, utan att bearbeta dem när det är bäst läge.
Ta reda på varifrån vinden blåser
En vinnare försöker ta reda på om saker går att genoföra fast de känner motvind. Man utvecklas i motstånd & när man gör något som är obehagligt.
Ostkupan
Tänk dig att du är i en ostkupa när du inte vill påverkas av andra. Du ser vad som händer runt dig men väljer att inte reagera på det.
Michanek - effekten (använda tankens förmåga)
Man kan intala sig att bli bättre än vad man är. Även om något varit på ett sätt behöver det inte fortsätta vara så.
Fotokollage
Ett konkret sätt att se sig själv som en vinnare är att göra ett fotokollage. Hitta en bild på en situation där du vill befinna dig & klistra in en bild på dig själv. Titta på bilden ofta.
så sant...så sant.
Svar: Usch, julklappar är så svårt! :(
Jag håller med Dum-Per,det han skriver.
Ha en bra dag/ Anna-Carin
Tack för kommentaren...nu känns det lite bättre iaf! =)
Du är vis du! :-)
Svar: Jag hoppas att min son oxå står emot! Räkningen gick bra, jag hittade ett fusk program som någon snäll själ hade kommit på! :-D
Ha det bra!
Och så var det det där med att skriva sitt namn och blogg adress! Två gånger på en dag, här krävs det bättring! Sorry! :-)
Men det var i alla fall jag som skrev att du är vis! :-)
Ha det bra!
Ja visst är det super mys med lite lyx ibland :D .. hihi .. ja dagen har varit superb ! .. min fästman har hemstudier så jag har bakat idag med :) .. hehe .. har du hittat på ? :) kram
Hoho.Kolla jag dansar hos mig :o)Jo,kloka ord,läste dem i Expressen.Nu äntligen slut på dagens skift,nästa imorrn.Sen kväll,usch,avskyr de skiften.Hoppas du har haft en bra dag och får en skön kväll.Jo,är det du på bilden däruppe?Snygg isåf.
God kväll!
Tack för den fina starten på dagen...även om jag inte såg den förrän nu.
Hoppas du haft en bra start på veckan och att julstressen inte är allt för allvarlig!
Skönt att se det i skrift! Folk brukar glo på mig som att jag är galen när jag kommer med såna synpunkter... *visst är jag galen* ;) // maluca
Well, jag har en annan variant: teflonminne! Fungerar jättebra. Jag kommer bara ihåg bra saker, alla dåliga raderas!
ja kloka ord, inte många gånger man följer, ha en bra kväll kram biggan
Kloka ord som man kan tänka ofta på!
Hmmm... ja, jag ska tänka på det där med ostkupan på jobbet i morgon. Rätt vettig tanke faktiskt :-)
Och i morgon bitti är det intervju. Känns lite pirrigt. Chefen lät otroligt trevlig på telefon. Så man hoppas att han är lika trevlig som han låter. Och att jobbet är intressant.
skall skriva ut detta. hänga på kylskåpet på jobbet tänkte jag.
kram må gott
hej då från Gullan!
Ja tänkvärt,ha en bra tisdag,kram pip
Läs & begrunda ;)
